Antes de falar sobre a menopausa é preciso entender que ela faz parte do climatério, período de transição entre a fase reprodutiva e não-reprodutiva da mulher. É uma fase que tem início por volta dos 40 anos e pode se estender até os 65. Ela é dividida em três períodos: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

A perimenopausa é o primeiro estágio do climatério que antecede a menopausa. Nesse estágio, as mudanças hormonais e os sintomas característicos desse período se iniciam. Já a menopausa, marca o fim do período reprodutivo da mulher. Nessa fase do climatério ocorre o término permanente da menstruação. O pós-menopausa corresponde ao período após o evento da menopausa. Durante esse estágio, os sintomas do climatéricos permanecem e podem se intensificar. Algumas mulheres continuam a senti-los por até uma década após a menopausa.

Segundo pesquisa da empresa americana Biote, 40% das mulheres dizem que os sintomas interferem na performance e produtividade e uma em cada cinco deixaram ou consideraram deixar seus empregos. Com 47 anos, um ano após sentir os primeiros sintomas do climatério, Elizabeth Lima, professora infantil, conta que começou a sentir com intensidade os fogachos e as falhas na memória. “Foi um processo bem desafiador no trabalho pra mim, porque além dos calores e suores, às vezes eu esquecia algumas coisas e eu sou professora, então isso impactou severamente”, diz Elizabeth.

Recentemente, agora com 48 anos, em consequência de problemas de saúde físicos que Elizabeth já possuía e junto com os sintomas do climatério, veio a decisão de sair do emprego. "A minha preocupação maior era a questão realmente física, motora minha. Eu estava com muito medo de que esses problemas de saúde fossem me afetar, e eu tenho duas crianças pequenas", conta a professora.

Flavia Mambrini, ginecologista e obstetra, explica que a durabilidade dos sintomas variam. "Depende muito de que fase você está, em cada uma a gente vai ver sintomas diferentes. Mas eles só vão se acumular se não forem tratados", afirma a médica.

As mudanças hormonais durante as fases da menopausa podem ter efeitos negativos e significativos. Mambrini recomenda, além de buscar um tratamento específico para cada necessidade, fazer exercícios físicos, mudanças na dieta e no estilo de vida para equilibrar os hormônios e minimizar os sintomas. "As pessoas precisam entender que é uma fase complexa, que ela pode trazer muitas consequências, mas ela pode ter tratamento", diz Flavia.

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